мастер-класс
"ПОХОДКА КОРОЛЕВЫ"
20-21 мая | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Задумывались ли вы...
...о том, что то, как вы двигаетесь (то есть язык вашего тела) формирует вашу личность, влияет на ваше сознание и, как следствие, определяет вашу жизнь?!

Работая над своей грацией и изяществом можно раскрыть в себе те чудесные грани, которые были запакованы и не реализованы до сих пор.

А красивая походка - это поистине волшебный инструмент, который круто поменяет ваше представление о себе. Это пожалуй самый приятный, легкий и комфортный способ улучшить свою жизнь. Ведь недаром говорят:
"Как женщина ходит, так она и живет..."

Проверим на практике?
Цель занятий:

  • Улучшить свою осанку и избавиться от сутулости
  • Почувствовать свободу в движениях тела
  • Обрести внутреннюю легкость и гармонию движений
  • Избавиться от напряжения и в теле и на лице
  • Ощутить свою целостность и собранность
  • Узнать главные секреты женского очарования через мимику, жесты и пластику движений
  • Научиться пользоваться своей привлекательностью на все 100%
  • Освоить главные элементы красивой походки и сразу применить в своей жизни!
Эти занятия созданы не для моделей, и не для подиумной походки (там совсем другие особенности). Всю программу я разработала специально для широкой аудитории женщин, для повседневного применения и привнесения в свою жизнь красоты,
грации и элегантности!

Не важно сколько вам лет, какой вы комплекции и профессии.

Красивая походка и гармоничные движения тела - это волшебный инструмент, который незаменим для каждой женщины.

Для чего? Для того, чтобы выйти за рамки жизненных шаблонов, подчеркнуть свою индивидуальность, быть всегда легкой и очаровательной - настоящей Королевой!

Наталия Бережнова
Автор проекта и преподаватель

  • Профессиональная танцовщица, хореограф Чемпионка РФ по Аргентинскому Танго
  • Эксперт по искусству самопрезентации и построению личного бренда
  • Автор проекта "Brand New Woman" и ряда образовательных программ для женщин по эстетике движения и элегантному стилю жизни
  • Сертифицированный имидж-психолог
  • Эксперт по светскому и деловому этикету


Зачем нам вообще красиво ходить, красиво двигаться?
В чем глубинный смысл сигналов нашего тела?
Что такое эстетика движения и как этому научиться?

Обо всем этом рассказывает автор проекта "Походка Королевы" Наталия Бережнова в интервью для утреннего эфира на Канале 78.
Эстетика движения
Программа занятий: 20 мая
первая часть - с 10:00 до 12:00
Королевская осанка
Разминка и разогрев тела. Специальные упражнения для красивой осанки.
Постановка головы. Упражнения для гибкости и энергетически-ресурсного состояния всего тела. Выстраивание внутреннего центра и баланса в теле.
Проработка блоков и зажимов в теле
Внутренние блоки, скрытые в теле (накопленное напряжение) влияют на всю нашу жизнь: отношения, карьера, финансовый успех, взаимодействие с социумом, и.т.д. Благодаря специальному комплексу упражнений, вы почувствуете свое тело как неотъемлемую часть вас! Это даст вам сильный энергетический всплеск, принятие и любовь к себе.
Через специальные практики мы проработаем эти проблемы и вы удивитесь насколько легко и радостно "запоет" ваше тело!
Постановка рук и элегантные жесты
Ваши движения обретут грацию, изящество и плавность, а разум спокойствие и умиротворение. Ведь наши руки - это инструмент головного мозга. А тело и разум - это части одной системы!
Основы эстетичного движения
Ощутите невероятное удовольствие от пластичности и раскрепощенности своего тела. После занятия это ощущение останется с вами надолго.
Снятие напряжения с лица и тела с помощью специальной дыхательной гимнастики
Упражнения на раскрытие женственности и сексуальности
Улыбка и завораживающий взгляд
Развернутые плечи и прямой позвоночник
дадут ощущение собранности всему вашему образу. Я научу вас как встроить эту позицию в свое ежедневное состояние. Сохраняя такое положение тела, вы будете давать правильную нагрузку своим мышцам, без отрыва от дел. Это станет вашей доброй привычкой, а также простым и незаменимым вложением в свое здоровье и молодость.
"Королевская казна"
Мое авторское секретное упражнение для великолепной осанки и королевской грации, за которое меня благодарят сотни моих учениц!

«
Перерыв 30 минут. Кофе-пауза.
Продолжаем:
вторая часть - с 12:30 до 15:00
Базовая техника женственной походки
в обуви без каблука.
Проработаем: слаженное движение всего корпуса, постановку рук, стоп и головы, технические моменты движения, красивые развороты.
Королевская походка в обуви на каблуках
Базовая техника. Отличие походки на каблуках от походки без каблука. Вы раз и навсегда подружитесь с высокими каблуками и перестанете испытывать какие-либо неудобства при ходьбе. Это позволит вам носить любую обувь и забыть про "уставшие ноги".
Три вида походки для разных ситуаций
Деловая, женственная (повседневная), сексуальная. Проработка разных ролей женщины через разные виды походки.
Раскрытие своего женского потенциала через тело и походку
Вы почувствуете свою истинную женственность и раскроете новые грани своей привлекательности. Расправите крылья для новой любви, новых отношений с собой и миром. Замужним дамам это тоже полезно - освежить свои отношения с мужем всегда приятно!
Заключительный блок и дефиле
Подведение итогов, ответы на вопросы.

Кульминация тренинга - заключительное дефиле всех участниц тренинга. Это будет самый яркий и впечатляющий момент!

«
Программа занятий 21 мая
"Настоящая Леди"
с 10:00 до 13:00
10:00-11:00
10:00-11:00
Королевские манеры и искусство самопрезентации
Отработаем и закрепим на практике как красиво садиться и красиво вставать. Элегантно сесть на стул, за стол, в автомобиль. Как входить в помещение и выходить из него, чтобы произвести впечатление.
Секреты и тонкости поведения истинной Леди.
Внешний вид и облик: из чего складывается образ Королевы.

А также поговорим о том, как правильно сидеть с точки зрения физиологии (когда вы дома, на работе, работаете за компьютером), чтобы сохранить здоровье, не испортить осанку и сохранить красоту лица.
11:00-12:00
11:00-12:00
Упражнения на лестнице
Потренируемся красиво подниматься и спускаться по лестнице
12:00-12:30
12:00-12:30
Основы этикета
Правила поведения на светских мероприятиях, тонкости и нюансы.
12:30-13-00
12:30-13-00
Заключительная часть. Обмен впечатлениями, ответы на ваши вопросы. Фуршет и фото.
Как проходят наши мастер-классы

Всегда очень весело и приятно, в дружной творческой атмосфере.

В компании единомышленниц вы учитесь не только красиво двигаться, но и наблюдаете за преображением себя и других участниц. За несколько часов происходит волшебство, когда можно сравнить "до" и "после"...

И поверьте, это всегда очень впечатляет!




Мастер-класс "ПОХОДКА КОРОЛЕВЫ"

действительно волшебный!


Все, кто участвовали в нем ранее, пишут и говорят о том, что после "походки" начинают происходить удивительные вещи: улучшается настроение, притягиваются интересные и нужные ситуации и люди, приходит любовь, находится новая интересная работа, каким-то чудодейственным образом распутываются сложные жизненные моменты, увеличивается денежный поток.


И это все правда.

Таково действие красивого движения.


Приходите и убедитесь сами!

До и после...

Я практически ежедневно получаю обратную связь и отзывы от своих многочисленных учениц и слышу истории о том, как преобразилась их жизнь! Женщины выходят замуж, находят себя в новой профессии, начинают ярко и харизматичного проявляться в обществе, увеличивают доход, покупают квартиры. Вот лишь малая часть того, что происходит после наших тренингов.
А секрет в том, что в первую очередь качественно меняется их внутреннее СОСТОЯНИЕ!
Прочтите отзывы участниц
(больше отзывов в нашей группе ВК и на Youtube)
стоимость и регистрация:

Количество участниц строго ограничено, поэтому необходимо предварительно зарегистрироваться у нашего администратора!

Запись по телефону (или whatsapp) +7(921)346-94-65 (Юлия).


Стоимость участия:

участие только 20 мая - 7500 руб.

участие в двух днях: 20 и 21 мая - 11500 руб.

(стоимость указана при оплате до 5 мая включительно, далее цена будет повышаться). Реквизиты для оплаты вам предоставит администратор при регистрации.

Место проведения
Занятия будут проходить в красивом зале
в историческом здании в самом центре
Санкт-Петербурга (1 минута от м."Владимирская")

Большой светлый зал, удобные раздевалки, уютная зона отдыха для кофе-паузы

Адрес: Кузнечный переулок, д.6 (3 этаж)

(с) 2023 "Походка Королевы" Авторский мастер-класс Наталии Бережновой
Все права защищены

Фото для сайта: Ирина Успенская, Регина Григорян, Лина Савкина.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website